Pierwsza wizyta

Na pierwszej wizycie omówisz swoje cele i oczekiwania, a ja zbiorę istotne informacje o Twoim zdrowiu, stylu życia i preferencjach żywieniowych. Następnie przeprowadzimy szczegółowy wywiad żywieniowy oraz ustalimy cele dietetyczne i plan działania. Jeśli masz możliwość wypełnij dostępny poniżej formularz, przyspieszy nam to proces zbierania informacji.

Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniając Twoje cele oraz preferencje żywieniowe. Plan będzie zawierać zalecenia dotyczące posiłków, ilości kalorii, rodzaju produktów spożywczych i odpowiednich porcji. Jeśli będzie to konieczne, uwzględnimy również suplementację.

Rozpocznie się proces nawykoterapii, którego celem jest stopniowe wprowadzanie pozytywnych zmian w Twoich nawykach żywieniowych. Razem będziemy pracować nad eliminacją niesprzyjających nawyków i zastępowaniem ich zdrowszymi alternatywami.

Regularne wizyty kontrolne pomogą monitorować postępy i dostosowywać plan żywieniowy w razie potrzeby. Na tych spotkaniach omawiać będziemy zmiany w diecie, trudności, osiągnięcia oraz dalsze cele.

Podczas całego procesu, będę dostępna, aby zapewnić Ci niezbędną motywację i wsparcie w osiąganiu celów. Możesz zadawać pytania i dzielić się swoimi obserwacjami, a razem będziemy świętować sukcesy i rozwiązywać wyzwania.