Dowiedz się więcej
Oferta
Jestem tutaj, by pomóc Ci w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i żywieniowych. W ramach mojej różnorodnej oferty znajdziesz konsultacje żywieniowe, doradztwo żywieniowo-edukacyjne, indywidualne plany żywieniowe i wiele innych usług, które pomogą Ci zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć dbać o swoje zdrowie od talerza. Razem tworzymy drogę do lepszego jutra.
01.
Konsultacja żywieniowa
Analiza masy i składu ciała
szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy, plan żywieniowy na 3dni…
02.
Konsultacja żywieniowo – edukacyjna
Dwie wizyty, analiza masy i składu ciała
szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy, plan żywieniowy na 3dni z pełnym omówieniem…
03.
Wizyta kontrolno -motywująca
Analiza wprowadzonych zmian, podsumowanie postępów w utracie wagi, rozmowy na temat samopoczucia…
04.
Przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego
Kompleksowy plan żywieniowy na 7 lub 10 dni…
05.
Warsztaty Wsparcia Dietetycznego dla rodziców i dzieci
Warsztaty Wsparcia Dietetycznego nauczą rodziców kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe…
07.
Doradztwo w wyborze sprzętu AGD do gotowania i przygotowywania potraw
Pomogę Ci w doborze sprzętu AGD i akcesorów które ułatwią Ci codzienne przygotowanie posiłków…
Konsultacja żywieniowa
Konsultacja żywieniowa obejmuje analizę masy i składu ciała, szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy, analizę wyników badań laboratoryjnych, wstępne omówienie problemu i ustalenie celów dietetycznych.
Otrzymasz plan żywieniowy na 3dni GRATIS.
PLAN ŻYWIENIOWY przesyłany jest w ciągu 7 dni roboczych od dnia pierwszej konsultacji.
Konsultacja żywieniowo – edukacyjna
Konsultacja żywieniowo-edukacyjna przebiega w dwóch wizytach. Pierwsza wizyta obejmuje analizę masy i składu ciała, szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy, a także analizę wyników badań laboratoryjnych. Na tym etapie omawiamy główne problemy oraz ustalamy wspólnie cele dietetyczne.
Podczas drugiej wizyty omawiamy przygotowany indywidualny plan żywieniowy, który zawiera wskazówki dotyczące zalecanych produktów, tych, które są niezalecane oraz tych, które mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach. Rozmawiamy także o technikach kulinarnych, postępach, ewentualnych trudnościach oraz tematach wynikających z wprowadzanych zmian. Cały proces ma na celu dopasowanie planu żywieniowego do indywidualnych potrzeb i preferencji każdego pacjenta.
Otrzymasz plan żywieniowy na 3dni GRATIS.
PLAN ŻYWIENIOWY przesyłany jest w ciągu 7 dni roboczych od dnia pierwszej konsultacji.
Wizyta kontrolno -motywująca
Podczas wizyty przeprowadzamy analizę wprowadzonych zmian w Twojej diecie i dokonujemy podsumowania postępów. Rozmawiamy o Twoim samopoczuciu, a także skupiamy się na pracy nad aspektami, które mogą sprawiać trudności. Wspólnie uczymy się kluczowych umiejętności, technik i narzędzi, które ułatwią Ci zarządzanie codziennym jadłospisem. Ostatecznie, ustalamy nowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.
Przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego
Indywidualny Jadłospis na 7 lub 10 dni, w zależności od Twoich potrzeb. Oprócz spersonalizowanego jadłospisu, otrzymasz także indywidualne zalecenia żywieniowe oraz, jeśli jest to konieczne, suplementację. Dodatkowo, pomogę Ci w wyborze odpowiedniego sprzętu AGD do gotowania i przygotowywania potraw. Moim celem jest zapewnić Ci kompleksową pomoc w osiągnięciu Twoich celów dietetycznych i poprawie zdrowia.
PLAN ŻYWIENIOWY przesyłany jest w ciągu 7 dni roboczych od dnia pierwszej konsultacji.
Suplementacja
Suplementacja to kolejny obszar, w którym będę Cię wspierać. W koniecznych przypadkach na podstawie Twojego stanu zdrowia, celów żywieniowych i ewentualnych braków, dobiorę odpowiednie suplementy, które wspomogą Twoją dietę. Dzięki mojej pomocy, będziesz mieć pewność, że suplementacja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, co pomoże Ci osiągnąć lepsze rezultaty zdrowotne.
Doradztwo w wyborze sprzętu AGD do gotowania i przygotowywania potraw
Jestem tu, aby pomóc Ci nie tylko w osiągnięciu Twoich celów żywieniowych, ale także w zapewnieniu Ci właściwego wyposażenia kuchennego. Wspólnie dobierzemy odpowiednie narzędzia, sprzęt AGD, oraz pojemniki, które ułatwią Ci przygotowywanie zdrowych i smacznych posiłków. Moje wsparcie nie kończy się na analizie diety – razem zadbamy o wszystkie aspekty Twojego zdrowego stylu życia.
Warsztaty Wsparcia Dietetycznego dla rodziców i dzieci
Powiedz mi jak wygląda wasza codzienność, a ja objaśnię wam gdzie wkrada się błąd.
Warsztaty Wsparcia Dietetycznego nauczą rodziców kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe w ich domach. Nie od dziś wiadomo, że dzieci które częściej jedzą obiady wspólnie z członkami rodziny,
spożywają więcej warzyw i owoców, błonnika i mikroelementów, a mniej żywności przetworzonej.
Przybliżę Tobie drogi rodzicu, w jaki sposób wprowadzić zmiany tak, by skorzystało Twoje dziecko- jak również cała rodzina.
Sprzęt
Analiza masy i składu ciała
Dysponuję profesjonalnym analizatorem składu ciała Tanita DC-240 MA, innowacyjnym narzędziem umożliwiającym precyzyjną ocenę składu Twojego ciała oraz dokładne monitorowanie postępów.