Nawykoterapia

Nawykoterapia, to metoda która sprawia że droga do celu jest dla nas łatwiejsza i bardziej przystępna. Pozwala na stopniowe wprowadzanie zmian nawyków żywieniowych do naszego życia, a te z pewnością pozostaną z nami na dłużej ponieważ stają się dla nas rutyną. Ta metoda  nazywana jest również  diet-coachingiem.
Diet coaching to rozwojowy proces polegający na motywowaniu i wsparciu w realizacji WSPÓLNIE założonych celów. Sprzyja samopoznaniu i zwiększeniu wiedzy żywieniowej jak również nakłania do wzięcia odpowiedzialności za swoje codzienne wybory żywieniowe.  Jest to sposób na unormowanie swojej wagi, zapobieganiu otyłości oraz może być stosowana w leczeniu dietozależnych chorób przewlekłych (np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby serca i układu krążenia, osteoporoza, nowotwory). Jeżeli potrzebujesz wsparcia w realizacji zaleceń żywieniowych oraz zmiany zachowań żywieniowych to idealnie trafiłeś.